何年ぶりかな？
くそ不味いプロテインを
買ってきた
筋肥大もあるが
目的は、ダイエット
から始まります
自分で言うのも変ですが
さほど、太ってはいません
現体重は、平均で57㎏です
身長は164です
体脂肪率 17~19位かな？
本気とは、言えないが
性格ブスが飯作らない
カロリー計算できない
最悪の状況でスタートします
目標は1年半から2年位で
筋肥大と体脂肪率を一桁、足が入るか位
筋肉は裏切らない
それと
自分に、帰ってくる
可愛やつだ
体型を整えながら
頑張る
最後は、女を抱きたい
目標がずれない様に
自慢出来る体に仕上げたい
子供だって、自慢出来るしね
親が頑張らず
どうやって、子供を頑張らせる
背中見て育て
頑張る時が来るから
挫折もあるが
自分を信じろ
そしたら必ず道が見える
反れる事なく、育て欲しい
反抗期なのか
相手にしない
分かる時になったら
戻ってこい