昨日は、一日中二日酔いで不健康だったので、、
今日は、仕事抜け出し(昼休みの有効活用って事で^^;)佐野インストラクターのエアロで汗(おさけ⁈)を流しに！
最初は脚からコリオ完成、続いてアームス。嗚呼〜〜動けてた脚もボロボロへろへろだぁ〜ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
でも佐野IRがうみだす動きとの調和がとれたスムーズで綺麗なアームス
なんとかしたい！！！
という事で来週も仕事サボって(言っちゃった~)エアロ道に精進します
( ✌︎'ω')✌︎
"エアロファースト!!"
そのように都民としては考えております。
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月曜はエアロ難民日にて早めに、安くて新鮮でボリュームたっぷりの魚酒場(仲宿酒蔵@板橋区役所前駅そば)へGo！黒ホッピー用キンミヤ一升瓶ももちろんキープ済。
三点盛り900円！
厚揚げ黒酢あん
〜数十年の老舗酒場はおばちゃん、、いや
三点盛り900円！
おねえさまでもポスターになっちゃう貫禄！！
たらふく食べて満足。
あっ、月曜からの暴飲暴食で土日のエアロ消費分は 毎度台無しに〜😓
平日夜はなかなか近くでいいエアロが少なくて酒場遠征控えてエアロ遠征するっきゃ無いかな〜
こんな感じが好きな自己紹介です
好きなhoppy best3
1:いいちこ&黒ホッピー@串元
2:黒シャリ金ホッピー@寿や
3:家ホッピー@セカンドハウス
好きなエアロイントラbest3
1:松下恭子インストラクター
洗練された難易度の高いコリオは圧巻
うまく動けた時は最高にハッピー
2:石垣雅子インストラクター
毎週繰り出す工夫のコリオ
最終形までの速攻リードが素晴らしい
激汗で暴飲暴食を打ち消してくれる充実感と
明るい笑顔にうっとり
3:紺野あゆみインストラクター
S系イントラの極み⁉︎
コリオ難易度ではピカイチか⁉︎
音楽を奏でてるようなリズム感にピタッとはまれれば鳥肌
汗をいっぱい流 させてくれて
飽きないコリオをいつも考えてくれて
笑顔で元気を与えてくれるイントラに感謝です！