炎症ニキビをひきおこす有害刺激とは「活性酸素」！？

ずばり

「炎症ニキビをひきおこす有害刺激とは活性酸素」

と、おとにきは考えています。


そんな「活性酸素」とは、いったいなんでしょう？
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活性酸素は、わたしたちが生きるために無意識のうちにおこなっている
「エネルギー代謝」の過程でかならず発生する物質です。

歩いたり、胃腸をうごかしたり、脳をつかったりするための
エネルギーをつくりだすためにとりこんだ酸素のうち、
３％が活性酸素になってしまうのです。

こうして発生した活性酸素は、普段、私たちの体の中で、
外部から進入したウィルスや菌を殺したり
消毒するはたらきをしています。

そんなわたしたちにとって大切な働きをする活性酸素でも、
必要以上に生成されると、勢い余って
退治するべき菌やウィルスだけじゃなくわたしたちの細胞まで
攻撃してダメージをあたえてしまうことがあります。

それで、わたしたちの体には余計な活性酸素を除去する
「抗酸化物質」も同時に備わっていて、
体の中にどんどん活性酸素がふえて細胞を傷つけ・・・
という状態をさけられているのです。

おとにきWeb「活性酸素」について


しかし！

現代の大人の生活には、エネルギー代謝以外にも
活性酸素を発生させる要因があるのです．．．

たとえば、以下のような要因があるとき、
体内には必要以上に大量の活性酸素がつくられてしまうので、
細胞や体全体に悪影響をあたえることがわかっています。

◆外界に存在する要因
紫外線・放射線
電磁波

◆急激な代謝
ストレス
激しいスポーツ

◆化学物質
アルコール・タバコ
医薬品
殺虫剤
排気ガス
大気汚染
食品添加物

もしも活性酸素が多すぎるときや、
抗酸化物質が足りないときなどのピンチの場面で、
上手に活性酸素の量をコントロールできなければ、
活性酸素の攻撃をガッツリうけてしまうことになって、
ニキビも炎症をおこしてしまうことになるのです。

おとにきWeb「炎症ニキビの基礎知識」
おとにきWeb「炎症をおこさせない」情報リスト


・・・つづく

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炎症ニキビにつながる「有害刺激」とはそもそも何でしょう？

引き続き、炎症ニキビについて。

おとにきWeb「炎症ニキビの基礎知識」
おとにきWeb「炎症をおこさせない」情報リスト

「炎症」は、辞書では次のように説明されています。

「外傷・やけど、細菌の侵入、薬物・放射線の作用など
有害刺激に対して生体に起こる防御的反応」


つまり、炎症の直接的な原因は「有害刺激」だということです。


ちょっとわかりにくいので、例をあげると．．．

日焼けして肌があかくなったとき、炎症の「有害刺激」は紫外線、
かぜをひいてのどがはれたとき、炎症の「有害刺激」はウィルス。

では、「炎症ニキビ」の有害刺激はいったいなんでしょう？？？
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アクネ菌？
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一般的に、炎症ニキビはアクネ菌がひきおこすといわれますが
「おとなのニキビをなおしてしまおう！」では、
それほど「アクネ菌」自体を悪者視していません。

おとにきWeb「アクネ菌」について


ニキビの「モト」である脂肪が大好物のアクネ菌は、
毛穴にたまった脂肪のかたまり(コメド)をみつけると、
それを栄養にして、繁殖をはじめます。

このアクネ菌が増殖する過程で発生する「活性酸素」は、
とても強力な殺菌作用をもっているため、必要以上にふえると、
わたしたちの体の細胞まで傷つけてしまいます。


つまり、おとなのニキビをなおしてしまおう！では
「活性酸素」こそ、炎症ニキビの「有害刺激」
と考えているのです！


・・・つづく

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ニキビに炎症をおこさせない努力が大切な理由

さて、今度は「副腎皮質ホルモン」の話・・・

と思ったのですが、ホルモンはちょっと休憩。


「どうしてビタミンＣがニキビにきくのか」

かんがえてみたいと思います！


まずは、炎症ニキビについて、じっくりと。

おとにきWeb「炎症ニキビの基礎知識」


ニキビのもとという「爆弾」をなくすのと同じぐらい、
大人のニキビをなおすためのケアに大切なのは
「炎症をおこさせない！」ことです。

炎症とは、爆弾に火がついた状態。

爆発すると、皮膚細胞はおおきなダメージをうけてしまいます。

ダメージをうけた肌は、もとの状態にもどそうと
皮膚の修復しているうちに、肌の体力はどんどんうばわれて、
しかもきあがった肌はかたくて、粗末だったりします．．．

正常にターンオーバーできるほど回復するまでには、
最低でも１ヶ月かかります。

もともと大変な大人の肌に、なるべく負担をかけないために、
炎症をおこさないようにするのはとても大切です。

とにかく爆弾に火をつけないように、
ついてしまった火は爆発する前になんとか消し止めるようにすることで、
ニキビのダメージを最小限におさえることができるのです！


・・・つづく

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