健美ソムリエtoccoコラム2️⃣
乙女座下弦の月コラム：内なる調整と日常の整え方
11月の空に浮かぶ乙女座の下弦の月は、心と体、そして日常のバランスを整える絶好のタイミングを象徴しています。乙女座は、実直さや分析力、そして物事を細部まで管理する能力に優れた星座。そのエネルギーを借りて、今月のテーマを「整理整頓」としてみませんか？
下弦の月は、新月に向けて徐々にエネルギーが静まりつつある時期。私たちにとっても「手放し」や「見直し」に最適なタイミングです。乙女座の持つ実務的な視点を活かしながら、心の内側と日常生活の「何を続け、何をやめるべきか」を明確にしていきましょう。
1. 整理整頓を実践し、心を軽くする
乙女座の月は、「片付け」と深い縁があります。物理的な空間を整えることで、心も同時に整理されるという効果があります。
• 書類や衣類を仕分けし、
「今の自分に必要なもの」と「役目を終えたもの」を区別しましょう。
• 不要なものを処分することで、新しいエネルギーが流れ込んできます。
2. 健康習慣を見直す
乙女座は健康や食生活にも関係が深い星座。食材選びや調理法を見直すのもよいでしょう。この時期は特に「デトックス」や「腸内環境の改善」がテーマになりやすいです。
食事日記をつけ自分の体に合った食材を見極める。
•
消化に良いスープや温野菜を積極的に摂取し、
体を内側から整える。
3. 小さなタスクを完了させる
乙女座の下弦の月は、後回しにしていた細々としたタスクを処理するのにも適した時期です。メールの返信や未完のプロジェクトを見直し、一つずつ終わらせることで、心に余裕が生まれます。
🧘心の調整におすすめのアプローチ🧘♂️
東洋医学では、下弦の月は
「解毒」と「調整」の時期と考えられます。
白湯を飲んで体を温め、代謝を促す。
アロマテラピーでは、ラベンダーやローズマリーの香りでリラックスと集中を高めましょう。
✨最後に✨
乙女座の下弦の月は、自己改善に向けて一歩踏み出すチャンスを与えてくれます。自分のペースで、無理なく「整える」ことを意識してみてください。この時期に心身を整えておけば、次の新月で素晴らしいスタートを切る準備が整うでしょう。
健美な日々をお過ごしください🌙
健美ソムリエtocco