脳科学の研究によると、
人間の脳は基本的に単一の課題をこなす
シングルタスクを行うように設計されているそうです。
これは、マルチタスクによって
脳に多大な負荷がかかり、
一つひとつの作業の正確性や効率性などが
犠牲になるというのです。
皆さんも忙しい時期には、
同時進行で物事を取り組む必要性も出てくるでしょう。
しかし、集中力を欠き、
それぞれの取り組みが中途半端になってしまう
危険性があります。
忙しい中にも優先順位を明確にして、
一つひとつ丁寧に取り組むことによって、
着実に前に進み、成功裏に終わるものです。
日常生活でも、
スマートフォンを操作しながら食事をしたり、
パソコン作業をしながら、周りの人の話を聞くといった、
「ながら」作業をしていないか振り返ってみたいものですね。
ゆっくり味わって感謝して食べる、
耳を傾けて話を聞くというように、
目の前のことに集中して、
充実した毎日をおくりましょう。
マルチタスクではなく、シングルタスクですよ。