あなたはため息をついたことがありますか？
もちろん、人間であれば必ず経験があるでしょう。
昔、私は会社勤めをしている時に、
月末に差し掛かると、営業的な数字を見ながら
ため息をついたものでした。
そんな私を見た役員の一人が、
ある時ぽろっとこんなことを言ったのを覚えています。
「ため息をつくと魂を盗られるよ～」
ため息とともに、自分の魂も抜け出て、
やる気も無くなってしまうというのです。
それ以来、ため息をつかないようにと
意識をしているのですが、
どうせ息を吐くなら、ため息ではなく、
深呼吸に変えた方がよいということに気づいたのです。
それ以来、ため息をつきたくなる心境に陥った時は、
気持ちを切り替えて、深呼吸するようにしたのです。
すると、頭がすっきりして、アクション項目が明確になり、
余裕をもって時間を過ごせるようになりました。
もちろん、仕事の能率もアップしたことは言うまでもありません。
つい、ため息をつきたくなるような心境に陥ることは
誰にでもあります。
こんな時は、ため息ではなく、ぜひ深呼吸をしてみてください。
頭と心がとてもスッキリしますよ。