長年元気で暮らしているご老人に聞くと、その秘訣をこんなふうに話す方がいます。
「ありがたいなあ」という感謝の言葉。
「素晴らしいなあ」という感動の言葉。
「嬉しいなあ」という喜びの言葉。
こんな３つを意識して口にする。秘訣といえば、ただそれだけ。
言葉の習慣は、心の習慣。
言葉を変えると、心も変わってくる。
心が変わると笑顔が増えます。
笑顔が増えれば、ストレスなく、健康で長生きできます。
やはり、ご老人の言うことは当たっていますね。
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