成幸脳を創るための習慣
その日に感じた、小さな幸せを3つ上げる
というものがありますね。
これをいつまで続ければいいのか？
そのような質問を受けます。
いつまで続ければよいのでしょうか？
それは、
何に対しても自然に感謝出来るようになるまで。
です。
そのためには、
＃悪い出来事が起こった時、「起こることは全て必然であり、意味がある」と、受け入れられること。
＃悪い出来事の中に良い側面を見つけ、感謝出来ること
＃自分の事が好きになること
などが、自然に出来るまでということになりますね。
どうでしょう？
悪いことが起こった時、「あ～何でだ～」と落ち込む前に、無意識に良い側面に意識が向かっているかです。
こんなことが既に身に付いていれば、もう毎日３つ「幸せだったと感じたこと」を上げてから寝る必要はありません。
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