そろそろ正月気分も抜けて、日々忙しく働いている人も多いかと思います。
そんな忙しい人には、「健康管理」が大切。
忙しい人に実践してもらいたいのは、
「週に１度は、１日完全にアポイントを入れないフリーの日を作る」
です。
これは、成幸者になるためのコツでもあります。
毎日の仕事の中では、少しずつ取りこぼしが出てくるもの。
１日余裕があればリセットできるし、急な予定変更や、イレギュラーな仕事にも対応できます。
もし、予定をぎっしり組んでいたら、そこで全てのスケジュール崩れ、焦りが出てしまう。
スケジュールの崩れは心の崩れにつながります。
心に崩れが無ければ、無駄なストレスを抱える事も無くなります。
是非、実践してみて下さいね。
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