年々増えていく脂肪と、それに反比例して落ちていく筋肉と健康。
以前からどうにかせねばと、自宅できるトレーニング器をずっと探していたんだけどさ、これなら手軽にできるかなと思って買ってみたのがタイカンストリーム。
不規則に動く水の力を利用する道具なんだけど、地元のスポーツオーソリティで見かけてから気にはなっていたのよ。
体幹を鍛えつつ、ダイエット効果や筋力アップも出来るらしいんだけど、買う時はけっこう勇気入ったね。
だって水を入れた浮き輪の様な道具に１万５千円するんだもん。
まあ安い類似品もあるから、そっちにするか悩んだけど、すぐに壊れて安物買の銭失いも嫌だし、それに高い買い物だからこそ長続きしそうだし…
て事で、正真正銘の本物を買ったのさ。
スタンダード、アドバンス、プロフェッショナルとサイズが３つあるんだけど、買ったのは中間サイズのアドバンス。
サイズ選びの理由は後にして、とりあえず３ヶ月ほどやってみたよ。
メニューはライトからハードまで豊富。
これまで様々なトレーニングを始める度に、結果を求めすぎていきなりトップギアからスタートしては挫折を繰り返す。
そんな身としては、ここは慎重にライトメニューからスタートしたよ。
ライトメニューは、商品説明書に記載されている方法なんだけどさ、ライトだけあって敷居は低い。
おかげでこの俺様でも、なんとか３ヶ月継続できてるよ。
メニューは全部やっても５～７分程度、それでも始めた頃はプチ筋肉痛になったよ。
普段運動している人ならこんな程度で痛くならないんだろうけどね。
しかも最初の頃は片足立ちなんてまともに出来ずにいつもフラフラ。
本当、自分の運動不足を思い知ったね。
それでも少しずつだから毎日トレーニング出来たんだけどさ、スタート一週間で、足がフラつかなくなったり変化を感じる事が出来たよ。
歩いている時も姿勢が良くなったような、う～んなんて言えばいいんだろう。
身体の中心軸がブレずにきちんと歩行ができている様な…
まさしく体幹を感じた瞬間なんだけどさ、説明が難しいけどやったら分かるのよこの感じ。
その感覚が嬉しくなって、一週間後からライトメニューを３セットやるようにしたよ。
３セットで約１５～２０分程度だけど、自分みたいなビギナーはこれ以上やると長続きしなくなるから、これぐらいがちょうどいいね。
３か月やった変化はさ、少し体重は落ちたけど、正直期待していたほどのダイエット感はないね。
でも確実に体の軸はしっかりしてきたね、片足立ちでも全然フラつかない。
あと、ほんの少し脂肪が筋肉に変化した感じがしたけど、実際には筋力を付けるというより、筋力を持続する効果の方が大きいかもね。
この３ヶ月でゴルフ７ラウンドしたけどさ、体軸がしっかりしたおかげか、ミート率上がって飛距離が伸びたのだけは体感できたね。
テレビ見ながらだったり、ちょっとした時間に軽い気持ちでやれるのがいいね。
なにより、三日坊主ならぬ一日坊主タイプの俺様でも続いているから結果買って正解だったよ。
もちろん続かない人もいるだろうけどさ。
そんな「TAIKAN STREAM」も改善してほしい部分があるよ。
まずは水を入れ替える時の水抜き。
蓋空けて逆さにして水を流すんだけどさ、排水部分が突起の様に内側に盛りあがっているから、逆さにしても水が全部抜けないのよ。
これさ、何回も逆さにしては少しずつ水を出すんだけど、全部出すのは至難の業だね。
下の方に小さくてもいいから水抜き用の穴が欲しいね。
これ、かなり重要な改善点だと思うよ。
それと壊れても製品の性質上修理不可能なんだって。
幸い３ヶ月使ってまだ壊れてはいないけどさ、他の人のレビュー見るとすぐに壊れた人もいるみたいだね。
まあコスパ考えてこの辺りをどう考えるかだけど、トレーニングの挫折経験がある人は試してみるのもありだと思うよ。
あと、サイズ選びは正直悩むね。
メーカーは女性と高齢者は「スタンダード」、一般男性は「アドバンス」、アスリートは「プロフェッショナル」を推奨。
一般男性ということで「アドバンス」にしたけどさ、よく考えたら俺様は一般男性じゃなくて、運動不足という名のオプションが付いた一般男性だから、正直「スタンダード」でよかったかも。
まあ大は小を兼ねるという事もあるし、物足りなさを感じる後悔を考えたら「アドバンス」が妥当だけどさ、普段運動しない人がトレーニングするなら「スタンダード」でも十分だね。
気軽だから長続きできるし、物足りなかったら水の量で重さも変えられるし。
あと夫婦兼用で使う場合もね。
間違っても自分の力量を過大評価して「プロフェッショナル」にする方が後悔すると思うよ。
それにしてもこの商品、宣伝レビューの多いこと多いこと。
もちろん使った感想をきちんと書いてくれていればいいんだけど、本当に使ったのかい？と思っちゃうくらい絶賛している。
あるサイトなんか絶賛レビューだらけじゃ嘘くさいからって、合間に載せているBADな口コミ読んで笑っちゃったよ。
「ダイエット用に購入したけど、トレーニングに神経使ったストレスで食べ過ぎて、痩せるどころか脂肪がついた」だって。
ただ単に己の欲求に負けて自己管理できなかっただけで、商品レビューでも何でもないじゃんよ。
たぶん作り話しなんだろうけどさ。
まあ、俺様が書いているのも個人の感想だからね。
続かない人もいればプロフェッショナルをすすめる人がいたり意見は様々だから、ここの内容も話半分で聞いてほしいね。
