人生を楽しもう！！！

人生を楽しもう！！！

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あ

 

脳内を楽しくさせるには、

瞑想に加えて、

「行動すること！」

遊ぶこと、楽しむこと、笑うこと、

 

さらに、

脳の健康にとても良いのは、

見返りを求めず、

他人の成長を手伝うこと。

他人を助けること。

 

重い荷物を持っていた妊婦さんや、

老人を手伝ってあげたり‥

 

車を運転していたら、

割り込んできた車に

道を譲ったり、

 

道路を横断しようと、

立っている歩行者に、

道を譲ったり‥‥

 

ホームレスに、

バナナ一本でもいいから、

与えたり‥‥

 

やり方は千差万別！

 

自分自身の精神的、健康のために

 

 

子どもたちから学ぶことがたくさんあります。