皆さん、どーもです!



ダイエットはどうですか?って、もちろんガッツリ食べちゃってます!←ぇ
でも、体重は増えません。
なぜなら…


筋トレをしているからですー\(^o^)/ww
筋トレパワー、恐るべし!
おかげで、体脂肪率減りましたww


皆さんはどうですか?ww






さてさて、最近のteto。は部活の方で、大きな大会に向けて、今頑張っているところです!
と、同時に一応受験生なので、勉強にも追われているところなのです(TT)←
正直、辛いです(;_;)ww



でも、嬉しいこともありました!


僕、この前の試合の時に個人戦、団体戦とも入賞したんです。で、その帰りに他校の知らない女の子がこちらに向かって走って来て、




「入賞おめでとうございます!本当カッコよかったです!私憧れです、teto。さんのこと。teto。さんみたいになりたいんです!どうしたら良いでしょうか?」




って、真剣な顔つきで問いかけて来たんです(・・;)僕、そんなに素晴らしい選手でもないし、そこまで上手くないので、そう言われて本当にびっくりしました。けど、めちゃくちゃ嬉しかったです!


その子の学校とは何度か練習を一緒にしたことがありました。その時から、僕をマークしていたらしいww←ぇ




そのあと、また何名か近寄って来て少しだけお話したりしました!teto。ちょっとだけ有名人になった気分になっちゃいましたww←黙


でも、こうやって応援してくれている方もいるんで、辛くっても頑張れるんですよね\(^^)/次の大会も気を抜かずに頑張りたいと思います(*^^*)!










それと、この前作ってたんですけど、載せるのを忘れていました( ̄▽ ̄;)




Step by Step!-いつか、きっと--2011052912550000.jpg




ジャーンO(≧▽≦)Oww



レーズンサンドはいかがでしょうかー?ww
案外簡単で、不器用なウチでも美味しく出来ました♪( ̄▽ ̄)ノ″

バタークリームが甘すぎず、かつ、しつこくなくてとっても美味しかったです!


是非、皆さんも作ってみて欲しいと思います!





それでは、今日はこのへんで…(笑)






teto。




皆さん!どーもです


更新出来なくてすみません。
この1週間、むちゃくちゃ忙しかったっす(TT)←



そしてー



来週からもっと忙しくなるのですー

僕、死んでしまいますね。はい。

でも、いつかはやらなきゃいけないことだから頑張りますww





ところで、ダイエットの方はどうかというと…


只今レディースday期間中なので食欲旺盛です!むちゃ食べてます(-_-;)←馬鹿

ヤバいですよ!!


でも、諦めずに筋トレだけは毎日してました(;^_^A

そのおかげで体重は変わらず!筋トレパワー恐るべし(笑)


レディースdayあけたら、痩せ期到来\(^^)/それまで踏ん張ります!









今日はモチベーションについて!


ダイエットやってると、モチベーション下がってきて、食べ過ぎたりして、ダイエットなんかもういいや!ってなることありません?ww


僕なんてしょっちゅうあります!


そんなとき、皆さんどんなことしています?


きっと方法は、人それぞれあると思います





僕は、KPOPが好きなので少女時代とかKARAとかのMVを見て「こんな風になれるように頑張ろ!」と思ったり、東方神起だったら「彼らに似合うようなレディになってやるぞ!」と思ったりしてます。


他の方法なら、着たいと思っている服を前もって買っておいて、それを見えるところに置いておいたり、雑誌を買って着たい服をチェックしたりするのもいいと思います!







あとは、有名人やセレブになったつもりになって「私はみんなとはちょっと違うのよ!」とか思いながらおしゃれに、かつ、健康的な食事をここがけてみたり、朝ストレッチやジョギングウォーキングをしてみたり、おしゃれなコスメや雑貨を使ってみたりと、名付けて『なりきりセレブ』とかをやったりしてます(笑)



馬鹿かも知れませんが、コレ案外良いですよ?wwもちろん、モチベーションはあがりますし、美意識も高くなると思います





このようにして、いいようにモチベーションをあげていくことも、ダイエットを成功させるための大事な要素の1つかも知れませんね!ww




誰でも女の子に生まれたからには可愛く、あるいは綺麗になりたいもんね~♪





頑張れば、きっとなれます(*^^*)!




だから皆さん!



一緒になりきりセレブになって頑張りましょー\(^^)/←ぇ




それでは…





teto。



【朝】

ご飯
目玉焼き
トマト
オレンジ


計 259



【昼】

弁当
(鮭の南蛮漬け、ひじき煮、トマト、チャプチェ、オレンジ)


計 468



【夜】

おにぎり
豆乳


計 278





トータル 1005カロリー

バランス 50点!

運動 通学時自転車、筋トレ







今日はレコだけ(TT)


ごめんね!

また、落ち着いたらいろいろ書きます\(^^)/




teto。