デブ活に勤しむ

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今日の体重　62.6kg

（開始比　-2.8kg）

体脂肪率　30.3％

目標55kgまであと　7.6kg

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勤労感謝の日、いかがお過ごしでしたでしょうか？

私はデブ活に勤しみました（爆）

もうお決まり…

昼はうどん（外食）

晩は夜８時過ぎに王将（チャーハンうまーっ！餃子うまーっ！←）

炭水化物とり過ぎ

こりゃ太るなっていうメニュー

また明日から週末…食べすぎないようにしよう