こんにちは！
人間ドック行ってまいりました
結果はほぼ良好
かかりつけ医での血液検査は何だったんだ？
取り急ぎ
今日のお弁当
2023/5/24今日の三男弁当
インスタ投稿より
三男男子高校生弁当
・タコライス
・ウインナーおにぎり
・チョコパウンドケーキ
タコミートとチョコケーキは
自家製冷食です
人間ドックで胃カメラ検査があるので
味見をしてはいけませんので
あって良かった自家製冷食様で。
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おはようございます！
朝練がある三男より早く出ました
主人と三男
ちゃんと戸締り、電気消してよー！
2枚目は
昨日のピザ
4枚焼いたけど
私は一口も食べなかった
中性脂肪が高いと言われたので
ちょっと頑張ってるよ😆
義父が私のピザを食べたいと言ってくれたのでお招きしました
業スーのイベリコサラミ
出会えたので買いました
お初だったけどどうだったかな？
写真はこれだけしかないけど
ピザは
・ウインナー
・サラミ
・ウインナーコーンマヨ
・茹で卵サラダ（三男以外）
・蒸し鶏サラダ（三男）
・ミネストローネスープ
私はタンパク質＆野菜＆海藻のサラダを食べました
業スーのイベリコ豚サラミ
これを昼ご飯、晩御飯に食べ
お米、麺、パン、お菓子辞めたら
6日間で1.4キロ落ちました
正確には2日目に1.2キロ落ちてキープしてる感じです
普段の糖質量から少し減らし気味にしつつ
体重落として健康になりたい
今は糖質辞めたので身体から水分が抜けただけだと思うので、ここから少し糖質を戻しつつ
食べ過ぎを辞めて
ウオーキングは続けていこう
胸肉一枚に浅漬けの素を大さじ1漬けこんで
レンチン
簡単サラダチキン風
エバラさんが作ってるPB商品50円安かったです
業スーで買うと安いです
疲れて疲れて寝て起きました、、、
さあ、あと一踏ん張り！！
読んで下さり
ありがとうございます！