ミューズリーは無いけど、フルグラとHMはある！
ボンさんの黒糖コンポートとしょうが湯粉末入れました！
ビニールに入れてブニッて出して焼くだけ！ザクザク美味しいクッキーになったよ～。
henryさんのヘルシー美味しいオサレなお料理はいつも憧れです！
少しでも近づきたいな！
サザエボンさんの小麦胚芽食パンに初挑戦！
めっちゃ香ばしいパンが完成～！！
これでサンドウイッチしたら美味しいだろうな！
henryさん、ボンさんいつも素敵レシピありがとうございます！
材料
・しょうが湯粉末 ── 大さじ１
・フルグラ ── １００g
・HM ── ５０g
・卵ｓ ── １個
・牛乳 ── ちょっぴり
・黒糖コンポート ── 大さじ１強
・シナモン ── ２ふり
・フルグラ ── １００g
・HM ── ５０g
・卵ｓ ── １個
・牛乳 ── ちょっぴり
・黒糖コンポート ── 大さじ１強
・シナモン ── ２ふり
詳しい作り方
市販のしょうが湯（辛め）大さじ１
を使いました
02
を使いました
ビニール袋を使って、端をカットして出してます
洗い物無し！
03
洗い物無し！
クッキー♪
04
パンの断面です♪
中身は一体型・1.2kg
沖縄のぜんざいは、金時豆で作りますよ～
完成
工程写真はありません
今回は時短で。
水に数時間漬ける→鍋で茹でこぼす→炊飯器早抱き１回→シャトルシェフに入れ水を足して沸騰したら放置
1晩でとろ～り、になりました。
黒糖少し、シュガーカットいっぱい、塩少しで完成！
私は餅は焼く派、子供達は、ぜんざい鍋の中に入れて、トロッとしたのが好みのよう
皆さんの地域のぜんざいは、小豆かな？
ちなみに宮古島は、黒豆(小豆サイズの黒豆)で作るそうで、一度黒豆ぜんざいを頂いた事があります。
昨日の晩御飯は、サザエボンさんの白菜と肉団子の煮物でした。
土鍋で作って、食卓にドーンと。
とっても好評で主人がおかわりしまくってました。
大きめにした肉団子は一人2個厳守。
シンプルな材料ながら、「肉まんの味がする～」って！
ごま油と醤油だからかな？
ご馳走様でした！
読んで下さり、ありがとうございました
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