ジュニアのためのスポーツ食事学☆栄養講演会

昨日、ザバスのスポーツジュニア栄養講演会に行ってきました(*^^*)


睡眠、栄養の重要性
栄養フルコース型の食事について

あなたはあなたの食べたものからできています。
今、食べることが未来の自分につながっています。
との事


１年前読んで、感銘を受けて、今までやってきて良かった点、足りなかった点がわかりました!(^^)!
外食、コンビニでの食品選び等のアドバイスもあり、忙しい大人にもオススメです。

長男と私の.....です(*^^*)

食事にプラス






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