３０日チャレンジ中☆

断酒、断過食中のとんかつあざらしです

しばらく避けてたお米を最近よく食べてます

パンばかり食べており、お米は太るかなぁ、とずっと避けてましたが、やっぱり美味しい〜

いまの私にできること。

夜だけ炭水化物は抜くこと。

間食をできるだけ避ける。

お酒は絶対に飲まない。

この３つをゆるゆると続けていきます