１年くらいでしょうか？
サークルでペルヴィスを月３回受けて下さっている生徒さん
普段は
うつ伏せで
かかとでお尻たたき…
これ、できないんです
いろいろな条件がかさなって
なかなか叩きにくい、ということが多々あります
が👀
今週はたたけたのですー🙆
サークルを続けていて
多くの生徒さんが
たたける方向に変わります！
もちろん
今回たたけても
次回はまた叩きにくくなることも
一進一退しつつも
身体は変化します
諦めずに
メンテナンスを続けていくと
身体は変わりますから！
他にも
足の左右の開く差が、最近少なくなってきたんですよー
という嬉しい変化も！
もちろん
普段とは違う筋肉を使ったり
ゆるめたりするので
反応は人それぞれ
最初はいろいろな感覚がでると思います！
このメソッドがあう、あわない人もいると思いますし…
自分の感覚を信じて
大丈夫ならば続けてみてくださいね🙆