先日 久しぶりに 分子整合栄養医学のお勉強会に参加しました。
『ＶＢ群について』
ＶＢ群は 栄養素の中でも 研究が遅れているのだそうです。
でも 生きていくためのエネル源となるＶＢ群は
とても重要な栄養素だそうです。
どうして ＶＢ ではなくて ＶＢ群 なのか
ＶＢは 単体では 活躍できないのだそうです。
複数体でお互いを助け合いながら働くのですって。
こんなエピソードを聞きました。
小学校に入った頃に 発達障害 と診断された 小学校高学年の子。
ＶＢ群の栄養素を摂り始めて 半年後。
大きな変化があったそうです。
低学年の時から テストを受けてさえしてくれれば それで満足だったお母さん。
今では お子さんが返されたテストを持ってきて
「お母さん ごめんね。」
あら、５０点くらいだったのかしら？と思いきや ９０点。
１００点でなくて ごめんね。ということだそう。
中学受験を考え始めたそうです。
食事の主体である
脂肪も 炭水化物も タンパク質も
ＶＢ群によって エネルギーに変換されるのだそうです。
ＶＢ群が不足すると 睡眠障害や統合失調症の原因にもなるそうです。
脳タリン は Ｂ足りん なんて聞きますが
・・・聞きますか？
最近の私も Ｂ足りん かも。かも？かも。