1/22 毎日の身体

お家を出るときは必ず100点の自分で、 

本幸拓真です。

昨日はケーブルマシンで肩と胸を攻めました。 

負荷は軽く、効かせるポイントを意識。 

まだ首のしんどさが取れないから重さよりフォームを意識。 

なんてっぽいこと言ってるけど、まだまだ試行錯誤中。 

正しいフォーム、痛めてる場所に負担をかけない、普段の姿勢、ドローイング、

体も意識も2018年はリセットして一からやり直し。 

人生は三歩進んで二歩下がるだね。

思い立ったらすぐに行動。 

それでは、今日もドラマチックな毎日を。

本幸拓真でした。