1/10 毎日の身体

お家を出るときは必ず100点の自分で、 

本幸拓真です。

今日も朝からトレーニング！ 

昨日は休んでしっかり肉食べて休息。

筋肉痛はまだありますが大丈夫な胸をやります。

ダンベルプレス、フライ、インクライン、ディップス  

軽めで回数をやろうと思います。

ストレッチをしっかり効かせてフォームを意識してやります！

思い立ったらすぐに行動。 

それでは、今日もドラマチックな毎日を。

本幸拓真でした。