3/11 毎日の身体 2017

胸の筋肉痛がまだ響く。  

だから別の場所。 ジムに行けない時は自宅で腹筋やチューブで刺激。

小さなことからコツコツと、見た目と体脂肪に着目してまずはトレーニングをもっと日常に根付かせます。

現状維持にヒィヒィいってたけどそけからの脱却！

今日は昼からMCのお仕事^_^ 

がんばるぞ！