今朝も起きた瞬間から希死念慮に見舞われています。
きっかけはありました。
思い出したくないから、書かないけど…。
昨夜はつらくてリスカしました。
でも、最近流行りの劇症型溶連菌への感染が心配なので
ほどほどのところで止め、消毒をしました。
自分でも何をやっているのか分かりません。
何かきっかけのある希死念慮なので
まだマシな方なのかなと思っています。
お天気が悪いせいもあるかも。
今は、テレビの音すら耳障りで
無音の部屋で、時折聞こえる
ロードノイズと雨音だけで過ごしています。
チバさんの曲の歌詞で
「悲しみはもう、捨てていいよ」というフレーズがあるのですが
なかなか捨てられない。
今日は、当初の予定通り
作業所をお休みして正解だったように思います。
こんな暗い気持ちで通所して、
誰とも話さず帰って来るだけって
考えただけで気持ちが落ちます。。。
肌寒いのも影響しているのかな。
温かい飲み物を飲んで
読書（出来るかな？）でもしようと思います。
お布団ちゃんとリザードンに側にいてもらって。
今日はまた更新するかも。しないかも。