こんばんは～
～痛くないメディセルラボ～
【美療ゆきせる】
”ゆっきー”こと
阿部有紀子です
本日もよろしくお願いします
今日は予想に反して
朝から爽やかな青空が
広がった岡山
やっぱり
こうじゃなきゃ
岡山じゃないよね
とっても気持ちいい
一日の始まりは、まず
趣味（？）の洗濯からスタート！
外に干すのが大好きなんよね
青空の下で揺れる洗濯物が
とっても嬉しそうに見えるのは
ゆっきーだけかしら？(笑)
その後9時から夕方まで
ゆるゆるとお仕事
一日中気分よく過ごせたよ
お天気が良いだけで
気分良くなる
お天気もんのゆっきーやけど
今日一日中
『快調』やったんは
それだけじゃないんよね
じつはね
朝から『快腸』やったから
（オヤジギャグかッ(笑)）
それこそ
ほぼ一か月ぶりにだよ
もしか食事中やと
申し訳ないんで
詳しくは書かないけど
ほんとに酷い不調続きで・・
夜中に何度もトイレ通い・・
昼間でも
なんの予兆もなく突然・・・
てな具合よ・・
間違いなくこれは
『過敏性腸症候群』
約１０年位前に一度患って
数年苦しめられた症状(￣▽￣)
おもに
心因性ストレスが原因
と言われてるけど
まだまだ分からないことが多い
病気の一つなんよね
ただ、最近では
脳と腸は繋がってることは
解明されてるんで
脳が感じるストレスが
腸内環境に悪影響を及ぼすことは
充分考えられるよね
ゆっきーの場合
脳がストレスを感じるのには
かなり鈍感みたいでね
お腹の調子が悪くなってやっと
（もしかして今ストレス溜まってる？）
って気づくおバカですわ（笑）
・・┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
最近落ち着いてたんやけど
先月突如再発よ・・・
（またかよ～
）
過敏性腸症候群は
そんな珍しい病気じゃないし
腸そのものに
問題があるわけじゃないから
さほど心配することないんやけど
とにかく
落ち着かんわね～
食べなければ
どうってことないんで
日中仕事に差し支えは
ほとんどないけど
夜中に何度もトイレ通いで
寝不足なのには参る・・
ここは
『腸のプロに
アドバイスを乞うのが一番』
ってことで
早速教えてもらったよ
福井在住の牛乳屋さんで
ブログ塾の先輩
うざ暑苦しい(笑)
”うっちー”
こと内田光紀代表にね
※お会いしたことは無いんやけどσ(^_^;)
うっちーのブログ（ポチッ）
↓↓↓↓
https://ameblo.jp/kenko-ya/entry-12404841663.html
彼のブログを読んで
その通りの食べ方で
ヨーグルトを摂り始めて3日・・
久しぶりの『快腸』に感動よ
やっぱり悩み事は
その道のプロに聞け！やね
えっ？
どんな食べ方したってか？？
それは・・・
うっちーのブログ読んでね
その方がよくわかるから
ということで本日のブログ
●【快晴】で【快腸】だと・・
その日一日【快調】♥
ゆっきーの場合は
『下痢症』が悩みやけど
女性はどっちかといえば
『便秘症』で悩む方が多いと思う・・
便秘で悩んでるあなたは
うっちーの
このブログも参考にしてね（ポチッ）
↓↓↓↓
https://ameblo.jp/kenko-ya/entry-12404481592.html
ただね
症状は真逆やけど
腸内の状態はどちらも同じ
腸内細菌のバランスが
崩れてる状態ってこと
★そもそもなんで
腸内バランスが崩れるの？
★腸内バランスが整うと
どんな良い事があるの？
・・・・・・・。
そのあたりは
また明日にするわ(^▽^;)
長くなったんでね
『便秘』やろうと
『下痢』やろうと
どっちにしても不快よね・・・
『快調』な一日は
『快腸』な状態で作られる
実感した一日やったよ
【むくまない】＆【痛まない】
そんなカラダづくり
専門のサロンです！
ちょっとでも聞きたいことがあれば
『電話』『メール』
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気軽にご相談くださいね
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