暑くなってきました
足元も素足にサンダルの季節に
靴が変わると
靴ずれで毎度痛々しいことに…
今まで靴のせいにしててごめんなさい
立ち方、歩き方、姿勢…
意識してみたら
数日前に同じサンダルを履いた時と
全然違う
絆創膏貼ってガードしなくても大丈夫！
気を抜いたらまた靴ずれになるので
痛いと思ったら、また意識しなおす
を繰り返していくのが大事だなと
今さらですが…思いました
セルフケアを続けていると
体のクセも改善していくので
体に意識を向けることも
しやすくなったように思います
からだをゆるめる会では
そういうことなどお伝えしながら
一緒にセルフケアをしてもらっていますよ
よろしければご参加くださいませー
ご参加・お問合せ等は
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