寝違い、というか起き違い

肩甲骨、背中、首が痛い。

今朝、椅子に座ってスマホいじって、そのままの姿勢で硬直してしまい、気が付いて体を動かすと痛みが・・・。

スジが違ったような痛み。

鈍いような、鋭いような痛み。

痛みの範囲がボンヤリしているような感じ。

揉みほぐしに行きたい。

肩甲骨にグリグリと指を突っ込んでほしい。