人目が気になり、言いたいことが言えない
人間関係のお悩みがあるあなたへ
「自分の本音に気づいて、周りを信頼できる」
「無自覚の我慢をやめて、自分を大切にできる」
課題解決アドバイザー
根本ゆみです。
今日は優しさと自己犠牲のお話
優しさには
２つのパターンがあってね
自己犠牲の優しさと
自己愛の優しさが
あると思ってる。
自己犠牲とは
他人のために自分の何かを犠牲にして尽くすこと
自己愛とは
自分を大切にできる能力のこと
なんだよね
例えばさ、
コップに入ってる
水が余裕だとするじゃない？
前者のほうは、
他人のために自分を犠牲にするから
コップの中に水がいつも入ってないのね
いつか底を尽きるんだけど
尽きそうなことに気づきにくくて
余裕がない状態。
後者は、
自分を満たせているから
コップの水が満杯の状態で
溢れてこぼれそうで
分けることができるの
底を尽きたら補充方法を知ってるし、
尽きる前に補充することができる
余裕がある状態。
自己犠牲で優しくするとね
我慢がたまって
不満がたまって
ストレスがたまるよね
その
溜まりきったものって
どこに吐き出される？
吐き出しても
許してくれそうな人、
自分より弱い人じゃない？
このはけ口の人って
自分のパートナーや子どもになることが多い
（根本ゆみはやらかしてたよ
）
つまりは、
外でためた我慢を
自分の大切な人に
吐き出すことになるし、
言い方を変えれば、
他人を優先して
自分や自分の周りの人を
犠牲することにつながる
本当に優しさが
必要なのは自分なんだよね
とことん
自分を大切にしていこう
あなたなら、大丈夫。
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