周りからの評価が気になり本音が言えない
人間関係のお悩みがあるあなたへ
「思い込みを手放し、自分を大切にできる」
「無自覚の我慢をやめて、あなたらしさを思い出す」
課題解決アドバイザー
根本ゆみです。
蝋梅（ロウバイ）を見に行ってきたよ
冬の花でキンモクセイみたいな香りがするの
途中、上の子が座り込んで
にゃお～とか言っててさ（ほかにも観光客がいた）
前の私だったら、
そんなみっともないことしないで！
って思ってたけど
昨日は笑えて、
自分の変化にも気づけたよー
さてさて、
嫌われるのが怖くて我慢してしまうあなたへのお話♪
あなたは、
我慢ってしたことある？
・残業頼まれて、断れなかったとき？
・体調悪くても、無理して家事をしたとき？
・傷つくこと言われて、言い返せなかったとき？
うんうん、
色んなパターンがあるよね
教えてくれてありがとう♪
我慢てね
目に見えないものだからさ、
無意識のうちに
溜まってるものなんだよね。
・自分はこのくらい大丈夫
・自分さえ我慢すればうまくいく
・一人でなんとかしなきゃ
こんな風に
無意識に思い込んでいるから
気づかないうちに
気持ちに蓋をして消耗してるのね。
でね、
我慢が癖になってるのは
幼少期に出来た前提や
人目や経験によって
我慢の基礎ができて
我慢して当然になっていく
我慢が癖になっている人は、
考えて見てほしいことがあって
・誰のための我慢？
・あと何回、我慢するの？
・いつまで我慢すればいいの？って
我慢って
気を与えることなんだけど、
人間は与え続けることができないの。
だって、
誰しも
気持ちも
時間も
体力も
限界があるじゃない？
自分に余裕があって、
初めて与え続けられるもの。
あなたが我慢することで
助かる人がいることのは、事実だけど。
どこかであなたにも
余裕を作ってあげてほしいな
・手を抜く
（夕飯はお惣菜、冷凍、テイクアウトOK！）
・お願いする
（この仕事少し手伝ってもらえませんか？）
・断る
（その日は予定があり、残業できません）
とかさ
あなたに
できることからでいいの。
いきなり
すごいことしなくて
大丈夫だからね
ブログの感想やアウトプットも大歓迎♡
1/23～1/26まで一問一答しちゃうぞ～♪
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