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上の子が保育園で鬼さん作ってきたよ👹
「ママかぶって!」というのでパシャリ☆
(普段はこんな感じでかあちゃんしてます~)
さてさて。
今日は「心穏やかに過ごす秘訣」のお話。
あなたの心地のいい時間ってなんだろう?
ほっこり落ち着くこと
こころがワクワクすること
ぼーっとすること
人それぞれ
時間の過ごし方は違うよね
(甘いものと暖かいものでほっこり♡)
心穏やかに過ごすとは、
自分のためにわざわざ時間を使う、
自分のためにわざわざなにかすることなのね![うさぎのぬいぐるみ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/667.png)
![うさぎのぬいぐるみ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/667.png)
このわざわざがポイント♪で。
せかせか暮らしているとさ、
いつの間にか朝から夜になって
あっという間に一週間が経ってる…よね![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/645.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/645.png)
外からの情報が
次々とやってくる今の時代に、
自分の内側を見つめるような
余白の時間なんてないことが多い。
だから、
自分のために時間をわざわざ作ることが大事♪
自分のための時間って
後回しにしがちだけど、
自分が何を考えているか?
見失わないためには必要な時間だと思うのね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
自分のもやもやが分かると
つっかえが取れたように
ほかの考えも浮かんできて
鼻づまり!!!が
なおったような感じになる![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
最近、自分の時間取れてる?
「最後に1人の時間いつだったかな?」
って方がいたら、カフェでもお散歩でもいいから
わざわざ自分のために
時間を作ってほしいのです。
自分のために時間を作ってあげると
心穏やかに過ごせるかもだよ
♪
![歩く](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/651.png)
今日も読んでくれてありがとう。
いつも、応援しています
サクッと悩み解決☆ケアサポーター
根本ゆみでした
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