こんにちは！
コンディショニングトレーナーの谷です！
今回は、
〜姿勢改善の大きな勘違い！それじゃ姿勢はよくならない…〜
ということで、
まだまだ在宅は続きそうですね〜😅
そこで問題なのは、運動不足や筋力不足による免疫力ダウンと身体機能低下、そして姿勢の悪化が起きていきます。
これはおそらくかなりの方に引き起こる問題だと思っています！
基本、人って、やらないので。笑
さらに問題なのは、
ここから本題に入ります！！！！
姿勢を良くしましょう！と言っている内容が、
「それじゃ姿勢はよくならないよ」
という内容である問題が往々にして残っている現状です。
＂胸を張る＂
＂肩甲骨を寄せる＂
まだ言われてますよね💦
でも、これじゃ無理なんです！
それだけで良くなったら今頃みんな良くなってると思いませんか？？
とはいえ、じゃあどうしたらいいのか？
一応書きますが、長くなるので覚悟してお読みください！
と言ったものの…
今考えればパターンが多すぎて文字じゃ表現できないので、やめます💦
気になった方は、今月にzoomを使った無料お茶会となるものを開催しようと思っているので、そちらで聞いていただければと思います😊
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初めての場合は、不安なども色々あると思います。。
まずはご相談くださいませ😊