〜甘いものを食べてしまっても太りにくくする方法、それは??〜 | 【心身の健康づくりで、なりたい姿・あり方を実現したい人のためのブログ】

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パーソナルトレーナーとして、
[1人でも多くの人が身体の悩みを減らし、健康的に活き活きと精力的に自らの人生を歩んでもらう]
というミッションを掲げ、この実現と、あなたの人生を豊かにするサポートをするためのブログです♪





東京・渋谷で活動している

姿勢改善のスペシャリスト

パーソナルトレーナーの谷です!



今回は



〜甘いものを食べてしまっても太りにくくする方法、それは??〜




ということで、差し入れを頂いた時や、お付き合いの時など、どうしても食べてしまう時ってありますよね!





そんなときに使えるテクニックのご紹介です😊






その方法とは、





運動をすること





です!







当たり前のような気がしますか?





でも、それがあることを踏まえて行うと当たり前じゃなくなるんです!!






もちろん、ただ何も考えずにやったとしたら当たり前かもしれませんが、
ポイントを押さえることで効果に違いを出すことが出来ます✨








では、、そのポイントとは!?



続きは下記のリンクから僕のLINE@の友だち追加をしていただき、「甘いもの 太りにくい」と送ってください😊






押さえるべきポイントはもちろん、注意点もありますので、そちらも同時にご紹介いたします🤝


お気軽にご連絡くださいませ☺️




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🍀パーソナルセッション体験やってます🍀


初めての場合は、不安なども色々あると思います。。
まずは体験を受けていただいて、もし良いと思っていただければ是非ともサポートさせていただきたく思っております😊


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◇活動場所:渋谷、恵比寿

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不良姿勢・関節の痛みには、必ず原因があります。
その原因は身体かもしれませんし、日常生活かもしれません。。

それらを包括的に捉えながら改善へのアプローチを一緒に考えていき、1人1人に合ったものを行なうことを意識しています✨

また、ボディメイクでも個人差を見極めたアプローチを心がけており、ムダのない指導を意識して日々取り組んでおります!


運動や身体のケアを通してストレスのない、快適で生き生きしたライフスタイルを提案しています😊



姿勢改善スペシャリスト
谷俊治

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