こんにちは
姿勢改善×ボディメイクのプロ、パーソナルトレーナー
の谷です！
今回は
〜筋トレを頑張るメンタルではダイエットやボディメイクは上手くいきません〜
ということで、
時に、
＂キツいトレーニングをしているとメンタルも鍛えられる＂
と言われることがあり、
それがダイエットやボディメイクを成功させるには必要だと思いやすいですが、単にハードトレーニングに耐え得るメンタルがあっても上手くいかない事が多いです…
正解と言えば正解だし、
不正解と言えば不正解だと思ってます💡
行動が変わらなければ、カラダも何も変化をしてくれません💦
運動と食事と睡眠、そういったライフスタイルが変わることによってカラダが変わる。
当然のことですが、これが上手くやれていれば全員成功します😂😂
何が必要で何をやれば良いか
この見極めと、顕在化。
やることさえ明確であれば、人は行動しやすいものです😊
なかなか上手くいかない人は、一度立ち止まって見直してあげると良いですよ✨✨
ーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーー
都内で姿勢改善×ボディメイクのパーソナルトレーニング等、各種健康指導を行っております。
不良姿勢・関節の痛みはカラダのクセや苦手な動きを変えることで改善出来ます💡
また、その動きを応用しながらダイエットからボディメイクへと導きます✨
相談等、直接コンタクトを取りたい方は
↓↓こちら↓↓
tongepange@gmail.com
パーソナルトレーニングの詳しい内容を載せたホームページは、
↓↓こちら↓↓