音楽とハーブ・薬膳をツールに心身を調和しヘルス&ビューティーな日々への近道をお伝えしている小島智美です。
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私が主宰するToneherbaサロンレッスンでは
がんばらなくても誰でもできる♪ハーブと薬膳でヘルシー＆ビューティーな生活が手に入る方法をお伝えしています
東京日野市サロンでの講座の他、オンラインで全国どこからでもご受講いただけるオンラインレッスンも並行して開催しています。
現在提供しているクラスは３つ
お茶が好きな方、
料理を作るのはハードル高いな～
という方には薬膳ハーブティーが知れる
ハーブと薬膳季節のティークラス
簡単に取り入れられるハーブ薬膳料理が知りたいという方には
ハーブと薬膳季節のクッキングクラス
完全プライベートでご要望に応じた内容で進めていく
ハーブと薬膳・オーダーメイドセッションクラス
どのクラスも
東洋の薬膳と西洋でのハーブの使われ方を勉強したからこそお伝えできるToneherbaならではの内容は、とても手軽で取り入れやすいと好評いただいています♪
レッスンの中だけでなく、帰宅後すぐから季節の養生を頑張らなくても気軽に始めていただだけるのが《Toneherbaのレッスン》です。
《ハーブと薬膳、季節のティークラス》
季節ごとに起こりやすい不調の事、その養生についてをお伝えしています。
ティーレッスンでは季節ごとにお勧めのティー素材についてをティーの試飲をし、ご自身でティーブレンドをしてお持帰りいただけます。
対面レッスンでは庭ポタジェで育つハーブを実際に手に取って見ていただく事やレッスン最後には私手作りのハーブ薬膳軽食をお食べいただきます。
オンラインレッスン開講しています。
オンラインレッスンはサロンまでの来ていただく時間短縮になり、気軽に受講いただく事ができます。
平日の夜の時間も開講可能ですので、お仕事をされている方や、これまでなかなかご参加いただけなかった方、遠方の方にもご参加しやすいのではと思っています。
オンラインティーレッスンではシングルハーブや私がブレンドした季節のブレンドティーなどをお送りします。
料金：
・ハーブと薬膳季節のティークラス 6,000円 （オンライン5,500円）
＊対面：持ち帰りブレンドティー、ハーブ薬膳軽食付
＊オンライン：資料、おススメティー素材、ブレンドティー付（送料込み）
《ハーブと薬膳、季節のクッキングクラス》
クッキングクラスは対面レッスンでは季節の養生について、お勧め食材解説をした後に調理実習をし最後に試食をします。
オンラインレッスンでは季節の養生について、お勧め食材解説をした後に調理のデモンストレーションを見ていただいたり、１部分一緒に作っていただくようにしています。手に入りづらい食材はお送りもしています。
料金：
・ハーブと薬膳、季節のクッキングクラス 6,000円 （オンライン5,500円）
＊対面：資料、レシピ、ハーブ薬膳軽食付
＊オンライン：資料、Toneherbaのブレンドティー（送料込み）
《ハーブと薬膳・オーダーメイドセッションクラス》
こちらは完全プライベートで行います。
年間を通してその季節とご受講くださる方の体調に応じた内容や、お仕事に活かしたい方への内容となります。
それぞれに合わせたオリジナルブレンドティーを季節ごとにお送りします。
このレッスンは以下のような方におすすめです。
・個々の気になる不調の整えたい
・ほかの人と同じ内容ではなく自分に合わせた内容のレッスンを受けたい
・自分のペースで薬膳ついてしっかり学び仕事に活かしたい
・体調不良を改善したい方のライフスタイルに合わせた指導とご提案
など、
ご希望をお聞かせいただき個々に合わせたオーダーメイドの内容を提供いたします
内容：
対面orオンラインでのセッション、メールでのフォロー＋オリジナルブレンドティー など
料金:
・11,000／月
・年間セッション 120,000円
どちらにもそれぞれ特色がありますので、ご自身に合ったスタイルをお選びいただけます♪
新型コロナウイルスがある新しいライフスタイルを定着させるため、健やかに過ごしていくためにも身心の調整調和をご一緒にしていきませんか？
開催スケジュールはLINE公式からご確認くださいませ。
♪ヘルス&ビューティーな日々への近道コメント♪
薬膳×ハーブの効果に興味を持つことがヘルス＆ビューティーな日々へのスタートラインです。
その先についてはToneherbaにお任せください
LINE公式では薬膳ハーブティーのこと、旬野菜の薬膳効果についてやオススメ食べ方もお伝え中です。
LINE公式先行の情報もありますのでお友達登録してくださいね♪
薬膳の考えのもと、季節ごとに起こりやすい不調の予防、改善を考えた薬膳ハーブティーです。
＊現在は以下を販売しています
・浮腫みと胃腸にたいしての養生を考えた「流してすべすべブレンド」
・夏バテ予防への養生を考えた「バテないサマーブレンド」
《普段の薬膳ハーブティー》
体調により飲んでいきたい薬膳ハーブティーを取り揃えています
《オーダーメイド薬膳ハーブティー》
カウンセリングを行い体調に応じたオーダーメイド薬膳ハーブティーをお作りいたします
《オリジナル薬膳ハーブティー監修および制作》
カフェ様、サロン様などへオリジナル薬膳ハーブティーを監修および制作いたします。
◎詳細はこちら
About Me
小島智美ってこんな人
私の生活に欠かせない、ハーブ、薬膳、音楽があるおかげで穏やかな毎日を過ごしています。
主宰するToneherbaでは音楽とハーブ・薬膳をツールに身心を調和しヘルス＆ビューティーへの近道をお伝えしています。
地球上で活かされている私たちがバランスよく過ごしていくために出来る事、
音楽とハーブ・薬膳で健やかな生活、穏やかな生活、ここちよい生活のお手伝いができたら、、、
それが私の願いです。
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