「太ってしまうー」ということは考えないようにした、心と体の疲れを整える日にしました。
眠いわけじゃなく、二日酔いでもないのに、お布団の中で心と体の声を聞くことだけに集中しました。
少し前から食べたかったものを昨日お買い物していたので、、、
朝ごはんは、、、
お昼ご飯は、、、
ご飯もうなぎもレンジでチンっ！
夕ご飯は、、、
豚の生姜焼きは、自家製ニンニク醤油で味付け！
TVもほとんど観ずに、心と体に集中して何も考えず、、、、
そういう時間大事だと思いました。
今週も早上がりのための時間有給取得しているので、今日できなかったことを平日にやることができます。
延期になっている筋トレ、明日はできると思います。
平日に遊べるだけの体力無くなっていること、休日に休養を取らないとやっていけない体は、低所得の私にとっては案外良いことかもしれませんね。
明日からの1週間のために、おやすみなさい⭐