曇りの日曜日
ナズルワン・瞑想ワークショップにZOOMで参加しました。
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瞑想の準備体操として
体をリラックスした状態にすることから始まりました。
終わった時には、身体の力がすっかり抜けて
その影響か、日頃の疲れが表面に出てきてしまい
ぐったりして動けなくなっています。
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瞑想中は
いつもなら意識することのない様々な感覚を
感じることができました。
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何ものっていない掌にずっしりと重みを感じ、
そこから体の中へ意識して移すと
手の重みがすっかりなくなっており、
自分でしかわからない感覚を感じる不思議な体験でした。
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神様瞑想では、
私を守ってくれている目に見えない存在は
画角を超えた大きな存在で、
何か言葉を発するのではなくて
存在自体で守ってくれていました。
ありがたく思います。
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なずさんによると、
その守ってくれている存在の方は
私にいろいろな世界をみせたい、と
思っているらしいです。
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まだ見ぬ世界があること、
今の状況が全てではないことを
教えてくれようとしているのだなぁ。
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目の前の出来事で悩みがちですが、
まずは心の視野を広げて物事を見ていこうと思います。
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未来は明るい
そう感じることができる瞑想の時間でした。
今日もありがとうございました。
