引き続き、
あの時のことを思い出しただけで涙が出てくる
そんな毎日が続いています。
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仕事に集中しているときは
忘れていられるのですが、
気を抜いて人と話していると
ついフラッシュバックしてしまいます。
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完全にトラウマ化している模様。
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心理職の人の解釈によると、
思い出して泣いてしまうのは自分を責めているから
なのだそうです。
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責めているという自覚はなかったし、
むしろその場で冷静でいられなかった自分を
恥ずかしく思うと話したのですが、
お互いにハテナな空気で話が終わりました。
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周りの人が楽しい話をしていても
そこに入りたいという気持ちもなく、
その会話にすら興味がなく聞き流すくらいに
気持ちが沈んでいるようです。
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さらに
人の言葉にいちいち傷つきやすいです。
そして自分の殻に閉じこもる…。
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心の回復に進展はありませんでしたが、
これから取り組むことの相談はできたので
今日もがんばりました。
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4月を迎えるのが怖いです💦
