月に一度開催されている心のからくり道場に
ZOOMで参加しました。
1か月が長く感じられ、久しぶりに思えました。
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私自身はコミュニケーションが苦手で
コミュ障だと自分で思っています。
初対面に人に話しかけられず、
誰かと話していても間が持たず、
ひとりで過ごす方が楽だと思っていて
実際に友達も少ないのが理由です。
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社会生活の中でも待ちの姿勢です。
苦手なところに踏み込む勇気がなくて
コミュニケーションをとることを諦めています。
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コミュニケーションがとれない人間関係においては
居場所が無いと感じることが多いですが、
自分の居場所を作るためにも
コミュニケーションをとる努力が必要になります。
「ラクなコミュニケーションは自分が楽をしてはダメ」。
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知らない人のなかにいても
緊張せずに自分らしくいられること、
そんなコミュニケーションを目指して
自分の心地いい場所の範囲を広げていきたいです。
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また、
ラクなコミュニケーションとは
相手も自分も裁かないことだと話されていました。
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自尊心があると
あの人も自分も同じように大事だと思えるとことので、
そのためにもまずは自分を知ることから始めようと
改めて思いました。
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苦手な人の受け入れ方についても学び、
憎いあいつも悪意を持って
その行動をしているわけではないという視点で、
明日からの職場での人間関係で実践に移したいところです。
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絶対に自分はこうしたいのだという
自分ルールや価値観に縛られず、
相手の意見を尊重して受け入れる
心の柔軟さを持っていたいと思います。
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今日もありがとうございました。
