ここのところ
なんとなくの体調不良が続いています。
朝起きたときに、熱っぽくて
午前中はぐだぐだと動きが鈍いです。
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しかし数年前を振り返ると、
冬の寒さに向かうこの時期は、
寝汗が酷かったのです。
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自律神経のバランスが悪くて、
体温調節がうまくいかなかったのでしょう。
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年ごとに寝汗の期間が縮まり、
今年は体が熱くなるだけくらいに
体は改善させているのかも⁉
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いい変化だなぁ😌
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食べ物も
食べられるものが増えてきた～
正確には禁止食品がなくなってきています。
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食べたいなぁって思うときは、
コンビニスイーツ買って食べたり、
フライパンで一人焼肉もしています。
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思考も体も
ゆっくりだけど
バランスがとれるようになっている感じ😊
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悩んでいる時（私の場合は食にかかわること）や
体調がすぐれない時って
悪いことばかりに目がいってしまいがちですが、
実はよくなっているところにも
気づける機会かもしれません。
