「ノートとペン」
カフェでノートを開いて、
ペンを持って、
頭の中で考えていることを文字で書く。
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自分のために時間を使うことを
「自分と向き合う」といい、
自分に時間を投資することが、
自分は大切だという意思表明になる、
そんな行動の一つです。
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ノートに書くことは
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感情を吐き出す
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自分の心をひも解く
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夢を叶える
この順番にやるといいそうです。
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私はまだ１を終えてない感じかなぁ。
同時に２もやっているけど、
なかなか自分の心ってわからないものです。
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いつもグルグルしている私ですが、
いざノートを書こうとすると、
なにも出てきません。
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さほど悩んでいることもなくて、
ただただ脳内でぐるぐるしていることが
わかったのはよかった(^^♪
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カフェに行けない日もあるけど、
なるべく家の外でノートを書いています。
家の中で書くと、
お家で過ごすことのモヤモヤしか出てこないので。
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ノートとペン
当初の悩みは
まずどう書き始めていいかわからない！
どなたかノート見せてください！
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ノートの書き方How toやら
ノートの見本とか
ノートの実例なんてないから。
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形から入る私には、
一歩を踏み出すのに苦労しました。
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でも
ノートに正解はない。
ノートは競争ではない。
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同じ内容を書いていても、
その時々で感じていることは違うはず。
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今はノートに書いていることを
認めていくところだなぁ。
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まだまだ
先が見えません💦
