立春を過ぎたら、
なぜか寒さが増しています。
大きな水溜めに氷が張っていました。
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日曜日と明日の祝日が出勤でして、
今日は心屋仁之助さんのBeトレの日でもあり、
お休みをとっていました。
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なんだか朝は起きられず、
動くのが辛いなぁと感じていました。
最近は東京へ行った翌日がぐだぐだなので、
今日はお家で過ごすことに決めました。
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以前は、
休日に何も予定がないと
一日を無駄にした気がしていたのですが、
ここのところは何もしない休日が定番です。
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こんな私は幸せになってはいけない、
そう考えてしまうのですが、
今の自分が気分よく過ごすことは
自分で選ぶことができます。
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自分が心地よいと感じる行動をすることで、
自分自身の心地よい状態が手に入ります。
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淹れたての温かい緑茶が飲みたい！
そう思った自分の気持ちに従って行動したら、
心地よい状態「Be」になることができます。
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人に認められる行動を選択するのではなくて、
自分の気持ちに素直に生きること
大事だね。
今日は楽しい一日でした。