一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・養成講師
東近江市産前産後ケア
TOMOKOPARK 代表 倉本朋子です。
皆さんどんな４連休を過ごされましたか？
私達家族は実家に帰り
みんなでわちゃわちゃ過ごしてました！
そして、
ちょうど敬老の日に孫たちから祖父母へ
メッセージカードを送らせてもらいました😊
そんな連休明けの今日
皆さんの身体はスムーズに動きましたか？
子育てや仕事に追われる毎日も体力がいるけど
お休みの日や連休という
日常とは違う１日を過ごすのは
更に体力がいります！
せっかくのお休みを子供達と思いっきり楽しみたいのに、
自分の身体が思うように動かなくて楽しめないとか、
途中で疲れてしまってイライラしてしまうなんて
もったいない！
全部
体力さえあれば全力で楽しめる！
全力で楽しめる体力をつけたいなら外せないのが
【有酸素運動】
最近運動不足過ぎる！
運動は苦手で出来ない！
ってママにオススメなのが
バランスボール！
私も元々は運動神経ゼロ！
インストラクターなんて
自分の人生には完全無縁なほど
運動出来なかったけど
それでも出来るのが
バランスボール！
家にあるなら使わないともったいないよ〜！
６週間で身体も心も整う
【産後トータルケアクラス＠東近江１２期】
10/6スタートのクラスは
残１名受付中です！
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一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
産後指導士
小児科看護師
東近江市産前産後ケアTOMOKOPARK
代表 倉本朋子
tomoko.sangocare@gmail.com
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