こんにちは、秋川マナです。
寒さが厳しくなってきて、小寒の今日は「寒の入り」。
聞くだけで寒そうですね
。
立春まで「寒中」と言います。寒中見舞いはこのタイミングで出しましょう！
私は昨年祖母が96歳で他界し、年賀状を欠礼させていただいたので、頂いた
年賀状には、今日寒中見舞いを出そうと思ってます
。
心新たに目標に向かって頑張ろう！と意気込んでいらっしゃる方も多いのでは？
私も新年に立てた目標に沿って頑張る
と言いたいところですが・・・。
昼は短く、陽気不足で寒さが厳しいですよね！
この寒さで「腎」が弱り、元々「腎」が弱い人は「寝付けない」「頑張れない」
の症状が起こります。
一方で「腎」が強い人は、栄養を蓄え、どんどん元気にしていかれる時期。
体力の回復を図れます！
貴方はどちらのタイプでしょうか？？
私は生まれつき「腎」が弱いタイプなので、「寝付けない」「力が出ない」
「頑張れない」という症状が出ています
。
気持ちが空回りして、体がついてこないってこういうことだなぁと思います。
で、こんな時に無理しても体はついてきてくれないので、しっかり養生して
いきましょう〜。
「腎」が強いタイプは元気な時期ですので、どんどん動いてくださいね！
また年末年始のご馳走で、胃腸が疲れがちな時期でもあります！
食欲不振、下痢、吐き気や空腹感を感じない、味がしない、食べるとすぐ
眠くなるといった症状が出てる方もいらっしゃるかも。
胃腸をしっかり休めてあげるのも大事ですね＾＾。
こんな小寒の時期に大事な葉状のキーワードは「小食/少食」。
少なく食べて、胃腸を休めてあげましょう。
元気が出そう！と思われがちな餅ですが。胃腸が弱っている時期には向きません。
お粥や野菜スープなどがおすすめです！
寒さを乗り越えて、元氣に過ごしていきましょうね＾＾。