12月28日
第1部の大掃除に続きまして、第2部はランニングについての記事となります。
さて、
この日は早朝というほど早くないくらいの朝ランです。
相模川海老名エリアで、
妻の同僚との走り納め
眩しいのでサングラスを装備しました。
装備
シン最強ジョグシューズ
クラウドモンスターwithらくちんソックス（L）
シューズサークル
走り納めなのでたくさん人が集まりました。
壮大なサークルができました。
しかし、
私の両横にはディスタンスがあります。
今回は、鼻毛・鼻くそが飛び出ているといったリスクファクターは無いはずでしたが、きっと近寄り難い何かがあるのでしょう。ドンマイ。
リザルト
10.5㎞走りました。
男子組についていきましたが、ペースがかなり安定していました。
さてさて、
帰宅後は、そのままおかわりランです。
AMのうちに20㎞走ってしまおうという魂胆です。
9.5㎞おかわりラン
平塚市総合公園ではなく、真土大塚山公園へ向かいました。
装備
中学・高校の上履きみたいな
エピックリアクトフライニット2withらくちんソックス（L）
自然に前傾姿勢を作れる素晴らしいシューズです。
新しいインフィニティよりもいいシューズです。
知らんけど。
復刻望みます。
リザルト
途中でちょっと膝が痛くなりました。
無理はダメ絶対！
この後、大掃除をしました。
さてさてさて、
大掃除の記事でも紹介しましたが、
だいたいサブエガ的おやつプロテインセット
１本満足バー15g
もちもちブレッド8g
ザバスミルクプロテイン20g
合計33g
たんぱく質大切絶対！
体重維持報告
61.65kg
ほぉ、
最軽量値更新です。
年末年始を乗り切ります。
体重維持絶対！