もっと温まるしょうが湯の作り方

こんにちは。とみょです。

今日は寒いですね。
昨日も朝は寒いと思ったけど、昼間は結構ぽかぽかでした。

でも今日は昼間も寒いです。

というわけで、（ってどういうわけか知らないけど (笑)）今日はちょっとしたコツで「もっと温まるしょうが湯の作り方」をご紹介します。

お鍋で生姜も一緒に煮詰める
水溶き片栗粉を少し加えてとろみをつける

これだけです。

私も以前はカップにすった生姜や粉末しょうがとはちみつを入れてお湯で溶いていたんです。
でもこれだと全然体は温まらないんですよね。。。

「生姜が体を温めるなんてウソだ」
とまで思っていたほどです。

でも、生姜はお湯と一緒に温めた方が体を温めるパワーが増すんですって。
さらに、水溶き片栗粉でとろみをつけると、飲んだ後に胃の中からぽかぽかするんです。

この方法を知ってから、私もしょうが湯で体が温まるようになりました。
なんて、実は今も飲みながら書いてます。
結構好きなんですよね、しょうが湯。

しょうが湯がお嫌いな方にはやっぱりウォーキングがおススメです。
寒い日こそウォーキング。
20分ほど一生懸命歩いて家に帰ってくると、体の中からポカポカになっていることに気付きます。

ウォーキングはダイエットにもなるし、免疫力も上がるので風邪もひきにくくなるし、体ぽかぽかで電気代の節約にもなって、とってもおススメです。

でもその場合はくれぐれも足に合った靴と正しいフォームで歩くことを心掛けてくださいね。

私のサロンでは靴選びやウォーキングのアドバイスも行っています。
お気軽にご相談くださいね。

フットケアサロン フットボーテ ⇒ http://ameblo.jp/beautyhealth-t/