バッチリ

今日は調子が上向いてきたよ～

昨日は運動、栄養補給も万全にして、午後１０時にはねたから

目覚めもバッチリ

今日もがっつり運動してゆっくり寝よう＾＾

体が重い・・・

ここのところ朝の目覚めが良くない・・・

生活のリズムは変わっていないし、食べるものも特に変化はしていない。

考えてみれば、蒸し暑くて寝苦しい夜が続いているからなのか・・・

皆さんはどうですか？？

しかし、こうも雨が続くと自転車に乗れないのが結構ストレスだったりする

その分、水泳の量を増やしているけど違うんだよね～

まあ元気なのには変わらないので今日もしっかり筋トレ、水泳ガッツリやってきまーす

皆は、この梅雨時体や気持ちに何か変化はないですか？？

海

→アメーバピグで遊ぶ

あまりにも暑いので、海に来たよ＾＾

誰か～

一緒に泳ごうよ！！