今日は久しぶりのパーソナルトレーニングの日
朝9:00スタートだったので、朝のスケジュールはこんな感じ
6:00 起床
6:05 トイレ
6:10 シャワー
6:45 朝食
7:10 歯磨き
7:30 出発
朝食は2日前に買ったミニストップのバナナクレープと無糖カフェオレ
早めにジムに着いたのでメイクルームでのんびりして、時間になったらInBodyで体組成計測。
前回（8/15）より2.3kg減量
今回は思いの外トレーニングが効いてるかも
って思いはじめた
本日のトレーニングは、
前半
下半身
後半上半身
まだフォームを綺麗にすることに特化したトレーニングだから負荷は高くないけど、前回よりフォームを整えたおかげか思いのほか効いてる
トレーニング後、久しぶりにジャグラーを打ったらタコ負けしたので、ランチに行ってきた
ハイカロリーな
豚モダン焼き
ごはん
無意味なアイスコーヒー
ここ最近の食事管理のおかげなのか、だいぶお腹いっぱいで苦しかった（ここで残さないのはまだ食い意地がはってる証拠
）
そのあと、化粧水ミストを買いたくてマリークワントへ
美容部員の女性と話が弾む
・最近ジムに通いはじめたこと
・眉毛の形の整え方
・私がやってる食事管理アプリのこと
・プランクの動画の紹介
とにかく人と会話することに飢えてたこともあって、楽しくて仕方なかった
運動の話をすることで、より頑張ろうって気持ちにもなれた
結局化粧水ミスト（3,000円）じゃなくて、乳液（8,000円）の散財
まあ、楽しかったしお肌も綺麗にしてもらったから良しとするか
それとも単純に食事が少なかったから