基本、Ｔシャツとスエットパンツだけど
首にはウールのマフラー巻いてます
巻くと巻かないとでは大違い！
いくら長袖やフリースのものを着ても
首周りがスースーすると寒いのよ。
私が巻いてるのは イタリア製クリッツァのウール素材のマフラー。
とってもあったかいの。普段から家に帰ると冬の間は
首を冷やさないようにしてます！
寝るときも首の後ろ側にカイロが当たるようにして寝ると
首に集まる血液が温まり 全身に温かい血が流れるので 冷えずに眠れます
首にマフラーとカイロ、これがあれば
半袖短パンでも眠れますよ！