こんばんは
小牧市のセレクトショップtomteひよこ店長です
花の都大東京から戻って参りました
そんな、出張明けの金曜日。
そろそろ内見会用の荷物が続々とデリバリーされる頃
心優しいN様がお手伝いを…いやゴメンなさい。
ムリやり捕獲しました(笑)
さて、そんな今日は櫻川昌子先生をお呼びしてのウォーキングレッスンデー
ご新規の方をはじめ、リピーターの皆さんと和気藹々とスタート
まずは、セルフチェックからの！
上半身、主に肩の力を抜くエクササイズを。
美しく歩くには、適度に力を抜いてリラックスする事が大切という事で、知らず知らず体に緊張している首から肩にかけての凝りをほぐしていきます！
特に女性は上半身はガチガチ、下半身はゆるゆると体がアンバランスに傾きがち。
ウォーキングレッスンとは言え、こうしたパーツごとのレクチャーも踏まえてこその美しい姿勢なんですね～
あれ？
なんか1人だけカメラ目線だけど、ちゃんと集中して下さいよ～(笑)
その後は実践へ
さすが皆さん
学んだ事がしっかり活かされていて、歩き方が格段に美しくなってる
シメに手と足が一緒に出ちゃうトムテあるある！が出たところで(笑)
今日も内容盛り沢山に、楽しく終了
そんな素晴らしいレッスンをレクチャーして下さった、美のマジシャン！昌子先生から本日の名言出ましたーーーー！！！
気分が上がると重心も上がる！
心と体は直結する。
さらには美にも直結するという事なんですね
昌子先生、本日も実りある丁寧なレッスンをありがとうございました
次回開催日は、10月1日(火)13時半～
皆様もご一緒に、楽しく美しいウォーキングを学びませんか？
お問い合わせはトムテまで
