夏休みが終わったー！

4日から幼稚園が始まり、今日から給食も始まりました

ほっと一安心

夏休み、体調は結構大丈夫でした

遠出はしなかったけど、近場でちょこちょこ出かけても発作はほとんど出ず

でも、食欲はないから、外食が楽しめないのはかなり残念

初めての大きいプールに連れていったり、

旦那の実家にお泊まりしたり、

近くのお祭りにいったり...

ちょこちょこ楽しめてよかったかな

ただ、外食はあまり食べられないのに、

家にいる時の間食がやばすぎる

なんでオヤツやとこんなにも食べられちゃうんやろう

だから体重は減りません...(´；ω；｀)

あとは睡魔がすごくて、ついつい昼寝...

結果、食っちゃ寝食っちゃ寝...ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

そろそろパートも探して、心も体もシャキッとさせたいです

通院日☆

今日は心療内科の通院日。

最近気になっていること...

相変わらず不調

夕食後は特に気持ち悪くなること

予期不安が強いこと

揺れることに敏感で怖くて不安なこと

明け方目が覚めやすいこと

これらのことを相談してみました。

解決策は

できるだけ余計なことを考えないこと

違うことを考えること

休める時は休むこと

できることから少しずつ行動にうつしてみること

って感じでした。

頭では分かってるんですけど、なかなか実行するとなると難しい...。

予期不安が強いからお出かけ前は吐き気が辛いし、

揺れることの不安はほんとどうにかしたい！

狭小住宅の3階建てに住んでいるので、3階が揺れやすくてそれが平気なときもあればかなり恐怖のときもある。

でも購入した家やから一生付き合うわけだし、気持ちをうまく切り替えて生活していかないといけないなと思ってます...

難しいけど...

先生のアドバイスはその通りだと思うけど、それを実際するのは難しいです～

前向きな気持ちをください。

長男、お泊まり保育へ☆

今日から長男はお泊まり保育へ

本人はかなり楽しみにしていて、ドキドキする？って聞いても全然！って言ってました（笑）

「みんなでプール入ったり、キャンプファイアーしたり楽しみ～！」だって

朝お見送りに行く時も笑顔で出発...だったけど、バスの隣に座っていた女の子が大号泣でちょっと不安げにどうしよ...って感じやったんかな

でも、園のブログでちょこちょこ様子が送られてきていて、みているとどれも楽しそうに過ごしていました

よかったよかった

さて、次男はというと...

バイバイしてから「さみしい...」って呟いていて、遊ぶ時も大人しめ

ショッピングモールへ連れ出して遊ぶエリアで思い切り遊んで、ソフトクリームを食べたら笑顔になりましたよかった。

明日まで、楽しんできてくれますよーに！

バスに乗って行く時