NHKの大河ドラマ65作目 ・『豊臣兄弟 ! （4）桶狭間』見どころ先取り情報

皆さん今晩は。

本日もご訪問ありがとうございます。

 2026年のNHK大河ドラマ65作目は補佐役視点からの戦国活写『豊臣兄弟 ! 』です。

補佐役として持ち前の調整力をはっきして、兄を武将の頂へと押し上げた豊臣秀長、

決して表舞台に登場することことが少なかった秀長の視点から英傑入り乱れる人間ドラマが活写されます。

今回の大河ドラマは、原作がなく脚本家・谷津弘幸さんによるオリジナル作品だそうです。

谷津さんは、ドラマ「半沢直樹」や連続テレビ小説「おちょやん」などの話題作を手がけ巧妙な伏線と回収、予想を裏切る展開で視聴者を楽しませてきました。

また、吉岡里帆さんや浜辺美波さん、宮崎あおいさんらが激動の時代を強く生きる女性を演じます。

2026年のNHK大河ドラマ65作目は補佐役視点からの戦国活写『豊臣兄弟 ! 』です。

補佐役として持ち前の調整力をはっきして、兄を武将の頂へと押し上げた豊臣秀長、

決して表舞台に登場することことが少なかった秀長の視点から英傑入り乱れる人間ドラマが活写されます。

今回の大河ドラマは、原作がなく脚本家・谷津弘幸さんによるオリジナル作品だそうです。

谷津さんは、ドラマ「半沢直樹」や連続テレビ小説「おちょやん」などの話題作を手がけ巧妙な伏線と回収、予想を裏切る展開で視聴者を楽しませてきました。

また、吉岡里帆さんや浜辺美波さん、宮崎あおいさんらが激動の時代を強く生きる女性を演じます。

<b>【4話・ 豊臣兄弟  桶狭間！(01/25)見どころ】

ついに信長（小栗旬さん）が出陣の決断を下す。

<strong>【4話・ 豊臣兄弟  桶狭間！】

ついに信長（小栗旬さん）が出陣の決断を下し、小一郎（仲野太賀さん）と藤吉郎（池松壮亮さん）は対今川軍の前線基地である善照寺砦に向かう。兄弟にとって初めての大戦が始まるが、彼らの真の狙いはかつて父の命を奪った城戸小左衛門（加地将樹さん）を討ち果たすこと。信長は善照寺砦に集まった兵たちを前に檄を飛ばし、決戦の地である桶狭間へ向かう。城戸を討つ千載一遇のチャンスを前にした兄弟の決断とは！？

豊臣兄弟！　前編 （NHK大河ドラマ・ガイド） [ 八津 弘幸 ]

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【希望の一冊】認知症になっても「自分らしく」生きるには？当事者が語る新たな視点

皆さんこんにちは。

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今日ご紹介したいのは、認知症に対する見方を大きく変えてくれる、希望の詰まった一冊です。

『認知症になっても自分らしく』 藤田和子 著

著者の藤田和子さんは、18年前に若年性アルツハイマー病と診断されました。 それ以来、認知症や認知症の人に対する誤解や偏見をなくしていきたいと、精力的に活動を続けていらっしゃいます。 2017年に発行された前著『認知症になってもだいじょうぶ！～そんな社会を創っていこうよ～』も大きな反響を呼びました。

本書で藤田さんは、症状が緩やかに進む中でも<b>「自分なりに生きることは可能」</b>だと、ご自身の体験を通じて力強く語られています。

<b>■ 「普通の日々」が社会とのつながり</b>

車の運転や以前の仕事など、諦めざるを得なかったこともあります。 しかし、買い物をして自分で支払いをするといった<b>「普通の日々」を続けることこそが、社会とのつながりを生む</b>と藤田さんは力説します。

周囲に対しては<b>「（何かをしてあげるのではなく）主体性をサポートしてほしい」</b>という願いも。これは、私たち支援する側にとっても大切な視点ではないでしょうか。

<b>■ 読みやすい対談形式で、リアルな声が響く</b>

本書は、聴き手との対談形式で進んでいきます。 藤田さんの生の言葉がダイレクトに伝わり、まるで隣で話を聞いているかのような感覚で読み進められます。これは、藤田さんの思いを形にするための工夫の一つだそうです。

「診断されたから、認知症がある状態だからといって、自分の日常の暮らしをおろそかにしたりあきらめたりするのではなくて、その日その日を丁寧に送っていくことが社会につながる第一歩だと思います」

このメッセージは、これから認知症と向き合う〝これから認知症になる人たち〟だけでなく、私たち全員の心に響くものではないでしょうか。

認知症とともに生きるリアルな体験と、自分らしさを保つための具体的な工夫が詰まった、まさに「一足先に歩む先輩」から学べる貴重な一冊です。

 認知症ご本人、ご家族、そして支援に関わる全ての方に読んでいただきたい内容です。

楽天市場、Amazonでも取り扱っています。

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認知症になってからも自分らしく！ -本人の声がひらく新しい認知症観の時代へ [ 藤田和子 ]

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【シニアの新常識】ダイエットはもう不要？「太ってていい」理由と、寿命を延ばす鍵とは

皆さん今晩は。

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今は2026年1月ですので、「今年こそ健康習慣を始めたいけれど、きつい運動は続かない…というシニアの方にぴったり」の１冊を紹介

シニア世代の皆さん、「健康のために、まずは痩せなきゃ……」と、無理な食事制限をしていませんか？

実は、最新の健康科学では「ダイエットよりも“筋トレ”が最優先」と言われているんです。

シニアにとって「脂肪」は敵ではない？

驚くべきことに、高齢の方にとって体脂肪は単なる邪魔者ではありません。 本当に怖いのは、太っていることよりも「筋肉が減ってしまうこと（サルコペニア）」なのです。

筋肉が少ない人ほど寿命が短いという衝撃的なデータもあります。

専門家が教える「超かんたん」な方法

そんなシニア世代の健康不安に応えてくれるのが、健康科学の第一人者・真田樹義先生の著書『太ってていい超かんたん シニア筋トレ』です。

本書は、難しい理論ではなく、誰でもすぐに始められる工夫が詰まっています。

・「運動不足は病気になる？」といった22の疑問をスッキリ解決

・四コマ漫画から始まるので、読書が苦手でも入りやすい

・大きなイラストで、正しい手順が一目でわかる

・巻末の「チェックリスト」でモチベーションも維持！

「もう若くないから筋トレなんて無理……」と思っている方にこそ、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。

▼ 解説動画もあわせてチェックしてみてください

ダイエットを卒業して、一生歩ける体を手に入れませんか？

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健康寿命をのばす　太ってていい超かんたんシニア筋トレ [ 真田 樹義 ]

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NHKの大河ドラマ65作目 ・『豊臣兄弟 ! （3）決戦前夜』見どころ先取り情報

皆さんこんにちは。

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 2026年のNHK大河ドラマ65作目は補佐役視点からの戦国活写『豊臣兄弟 ! 』です。

補佐役として持ち前の調整力をはっきして、兄を武将の頂へと押し上げた豊臣秀長、決して表舞台に登場することことが少なかった秀長の視点から英傑入り乱れる人間ドラマが活写されます。

今回の大河ドラマは、原作がなく脚本家・谷津弘幸さんによるオリジナル作品だそうです。

谷津さんは、ドラマ「半沢直樹」や連続テレビ小説「おちょやん」などの話題作を手がけ巧妙な伏線と回収、予想を裏切る展開で視聴者を楽しませてきました。

また、吉岡里帆さんや浜辺美波さん、宮崎あおいさんらが激動の時代を強く生きる女性を演じます。

2026年のNHK大河ドラマ65作目は補佐役視点からの戦国活写『豊臣兄弟 ! 』です。

補佐役として持ち前の調整力をはっきして、兄を武将の頂へと押し上げた豊臣秀長、

決して表舞台に登場することことが少なかった秀長の視点から英傑入り乱れる人間ドラマが活写されます。

今回の大河ドラマは、原作がなく脚本家・谷津弘幸さんによるオリジナル作品だそうです。

谷津さんは、ドラマ「半沢直樹」や連続テレビ小説「おちょやん」などの話題作を手がけ巧妙な伏線と回収、予想を裏切る展開で視聴者を楽しませてきました。

また、吉岡里帆さんや浜辺美波さん、宮崎あおいさんらが激動の時代を強く生きる女性を演じます。

【3話・豊臣兄弟決戦前夜(01/18)見どころ】

豊臣兄弟の最大のライバル・徳川家康。演じるのは松下洸平！ついに初登場！！

【3話・豊臣兄弟決戦前夜】

故郷の中村をあとにした小一郎（仲野太賀さん）、藤吉郎（池松壮亮さん）、直（白石聖さん）の３人は織田信長（小栗旬さん）の城下町・清須にやってくる。織田家臣の浅野長勝（宮川一朗太さん）のもとに挨拶に訪れるが、その場で直は長勝の娘・寧々（浜辺美波さん）の侍女になることが決まる。兄弟の二人三脚の暮らしが始まるが、藤吉郎は小一郎にある秘密の計画を打ち明ける。そしてついに今川義元（大鶴義丹さん）の大軍が尾張に向けて進軍を始める。

【関係情報】

※戦国乱世を駆け抜ける！ 2026年大河ドラマ「豊臣兄弟！」を完全ガイド！

フルカラーでお届けする、ドラマをもっと楽しむためのガイドブック「前編」が登場！

　↓↓↓

豊臣兄弟！　前編 ＮＨＫ大河ドラマ・ガイド

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その不調、原因は「足指」かも？1日3分で変わる『足指の力』

皆さん今晩は。

本日もご訪問ありがとうございます。

今日ご紹介するのは、体の土台から健康を見直す一冊、『足指の力』という書籍です。

皆さん、普段「足指」をしっかり使って歩いていますか？

◆こんな「体の不調」を感じていませんか？

最近、こんなお悩みはありませんか。

・下半身が弱くなった気がする

・いつも疲れが取れない

・腰痛がなかなか良くならない

・ひざ痛がひどくて歩くのが億劫

・ずっと肩こりや頭痛が続いている

もし思い当たることがあれば、それは「足指の力」が弱くなっているシグナルかもしれません。

◆不調の始まりは「足指」にあった！

本書の著者で、柔道整復師・鍼灸師である山田 真先生は、16万回以上の施術を行なう中で、ある事実にたどり着いたそうです。

それは、「体に現われるさまざまな症状は、足指の間違った使い方から始まっている」ということ。

体の不調の始まりは足指にあり、「足指の強化」こそが健康の土台であることを本書では明らかにしています。 普段無意識に行っている「歩行」ですが、正しい足の使い方（添付の図を参照）ができていないと、体に歪みが生じてしまうんですね。

◆1日たった3分！「つま先立ち体操」

では、どうすれば良いのでしょうか？ 本書では、具体的な足指のケアと強化方法が紹介されています。その中心となるのが、1日3分の「つま先立ち体操」です。

室内で手軽にできて、体の変化をすぐに体感できるメソッドです。

・両足つま先立ち体操

・片足つま先立ち体操

・つま先立ちウォーク

・つま先立ちエアー縄跳び

・足首強化スクワット

これなら、忙しい毎日でもすぐに始められそうですよね。

◆一生歩ける足腰づくりのために

実は私も足首が硬く、趣味の社交ダンスでつま先立ちをするシーンではいつも苦労しています。足指だけでなく足首の柔軟性も大切ですので、この体操はとても役立ちそうだと思いました。

本書を読むことで、足指を鍛えるメリットと、衰えることで生じるデメリットを深く理解でき、具体的に何をすれば良いかが明確になります。

「一生歩ける足腰づくり」のために、最適な一冊です。

ぜひ、日々の習慣に取り入れてみてください。

『「足指」の力 体の不調がスッと消える3分つま先立ち体操』 （山田 真 著 / コスモ21）

楽天市場、Amazonでも取り扱っています。

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「足指」の力 体の不調がスッと消える 3分つま先立ち体操

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